Kategorie: theazor.gr

Remember to cover up or protect your skin before it starts to turn red or burn. Non-vegans get most of their calcium from dairy foods (milk, cheese and yoghurt), but vegans will need to get it from other foods. There are no specific calcium or vitamin D recommendations for the menopause, however a healthy balanced diet, including calcium, summer sunlight and vitamin D supplements, will help slow down the rate of bone loss. It's difficult to get all the vitamin D we need from our diet and we get most of our vitamin D from the action of the sun on our skin. Although spinach contains a lot of calcium, it also contains oxalate, which reduces calcium absorption, and it is therefore not a good source of calcium.

It interferes with calcium absorption, disrupts hormone balance, and reduces blood flow to bone tissue. Protein becomes even more important on how to increase bone density after 60 because older adults lose both bone and muscle mass at faster rates. Plant proteins from beans, lentils, and tofu work well when you eat them with calcium-rich foods.

REMS is safe for scanning every 6-12 months without any radiation concerns, allowing you to track progress closely. Because DXA involves radiation exposure, scan frequency is limited to protect your health. REMS uses zero radiation with ultrasound-based technology, making it completely safe for frequent monitoring. Advanced REMS technology delivers 30% more accurate prediction of fracture risk, helping you understand your true bone strength. Traditional DXA scans provide a standard baseline for fracture risk prediction. When you’re working on how to increase bone density, it’s important to understand what you’re actually measuring.

Most adults need 800-1,000 IU of vitamin D daily. Leafy greens provide calcium along with vitamin K and magnesium. Dairy products deliver calcium efficiently because they also contain protein and vitamin D. You could also add a row to your table for osteogenic loading showing it targets the spine, hips, and femur with the highest bone-building stimulus. After age 30, most people lose bone faster than they build it.

Strength Training, Weight-Bearing Exercise and Osteogenic Loading

If you're bringing up your baby or child on a vegan diet, you need to ensure they get a wide variety of foods to provide the energy and nutrients they need for growth. If you've been diagnosed with osteoporosis, your doctor may prescribe calcium and vitamin D supplements as well as osteoporosis drug treatments if they have concerns that your calcium intake may be low. Some groups of the population are at greater risk of not getting enough vitamin D, and the Department of Health and Social Care recommends that these people should take a daily 10 microgram (400IU) vitamin D supplement all year round. However, everyone should consider taking a daily vitamin D supplement during the autumn and winter when we cannot make vitamin D from sunlight. From late March or early April to the end of September, you can make vitamin D from sunlight by having short daily periods of sun exposure without sunscreen. Poor bone health can cause conditions such as rickets and osteoporosis and increase the risk of breaking a bone from a fall later in life.

Vitamin D Sources:

Each method works at any age, though starting earlier gives you better results. This guide covers seven ways on how to increase bone density through exercise, nutrition, and lifestyle changes. More than 54 million Americans already have low bone density or osteoporosis. Some research has suggested a link between too much vitamin A and an increased risk of bone fractures. During pregnancy and when breastfeeding, women who follow a vegan diet need to make sure they get enough vitamins and minerals for their child to develop healthily.

What is osteogenic loading?

A one-ounce serving of almonds contains 80 mg of magnesium. One cup of cooked kale gives you over 1,000 mcg of vitamin K, ten times your daily requirement. Without vitamin K, calcium can’t lock into bone tissue properly. Vitamin K activates proteins that bind calcium to bones. About 60 percent of the magnesium in your body is stored in your bones.

• As a precaution, people who regularly eat liver (a rich source of vitamin A) are advised not to eat liver more than once a week, and not to take supplements containing retinol (a form of vitamin A usually found in foods that come from animals).
• Rewrite the section intro to distinguish between general weight-bearing exercise and osteogenic loading.
• REMS is safe for scanning every 6-12 months without any radiation concerns, allowing you to track progress closely.
• A one-ounce serving of almonds contains 80 mg of magnesium.

Do you get enough protein in your daily diet (at least 0.8g per pound of body weight)? Do you get less than 15 minutes of direct sunlight per day on your skin (without sunscreen)? Do you have a parent or sibling who’s had a hip fracture or been diagnosed with osteoporosis? Always consult with your healthcare provider, especially if you have existing bone health concerns. Unlike traditional DXA scans, REMS provides instant results and a complete assessment of your bone health. The same serving provides about 94 mg of magnesium.

Calcium-Rich Foods

When bone health declines, it signals broader changes in your metabolism and overall aging process. Strong bones support mobility, independence, and confidence as you age. ” The answer depends on age, current health, and how consistently you follow these habits.

Osteoporosis

Fatty fish like salmon and mackerel provide the most vitamin D. Very few foods contain vitamin D naturally, which makes this nutrient tricky to get from diet alone. Vitamin D helps your body absorb calcium from food. The best strategy is to spread calcium intake throughout the day. These foods offer other nutrients, so don’t avoid them completely, just don’t count them as calcium sources.

People who drink more than 2 drinks per day have 1.63 times the risk of osteoporosis compared to light drinkers. Heavy alcohol use harms bones by blocking calcium absorption and disrupting the balance between bone breakdown and bone formation. Still, quitting at any age slows additional bone loss. Bones are more responsive to positive changes before age 40. Some damage may be permanent if you smoked heavily for decades. Smoking speeds up bone loss in women by affecting estrogen levels.

Nuts and seeds deliver magnesium along with healthy fats and protein. About 90 percent of hip fractures in older adults happen because of falls. A large study found that people eating more protein had higher bone mass density throughout their bodies. One study found that women who did high jumps twice daily for four months had much better hip bone density than women who didn’t jump at all. As a precaution, people who regularly eat liver (a rich source of vitamin A) are advised not to eat liver more than once a week, and not to take supplements containing αζορ retinol (a form of vitamin A usually found in foods that come from animals). The vegan diet contains little, if any, vitamin D without fortified foods or supplements but, for everyone, sunlight on the skin in spring and summer is the main source of vitamin D.

It's also a relative youngster, winning the Best New Bar prize in Boothby Victoria's 50 Best Bars list, but one with serious pedigree thanks to owner Oska Whitehart's experience at Gimlet, The Everleigh and more. It's a unique vantage point to enjoy an almost peerless cocktail experience. Start with a classic pairing from Whisky and Alement's dedicated Boilermaker menu and end with something a little unexpected like the Buffalo Coffee Highball, Buffalo Trace single barrel softened with coffee, coconut water and a touch of froyo.

The setting leans polished without feeling stiff, making it one of the more distinctive places for cocktails in Dublin. A large bay window looks out over Camden Street, while the interior leans mid century, with retro furnishings and dark wood panelling giving it a calm, settled feel. The Sitting Room is Delahunt’s cocktail bar, set apart from the restaurant and styled with restraint. That literary link still hangs lightly over the place, but it’s the drinks that matter now. The bar is built around Irish spirits, with a particular focus on poitín.

• The sister outpost to the hugely popular Shoreditch cocktail bar of the same name, Nightjar is a sophisticated subterranean space tucked away beneath bustling Carnaby Street.
• Before opening its Capitol Hill doors in 2020, the Doctor’s Office conducted over 300 blind taste tests and gathered spirits from around the world to fine-tune the recipe for every classic cocktail on the menu.
• – and an American diner-style menu but also classic bar games like beer pong and shuffleboard, all soundtracked by a pumping selection of classics from the seventies to the present.
• Nestled into a corner in Colony Square, you can always expect a fun night out at Jojo’s.

This dependable drink is an easy fit for whiskey lovers as well as those who are typically wary of the brown spirit with its lemony lift and slight sweetness. This popular aperitif is as visually pleasing as it is tasty, and it’s easy to make with its three-two-one ratio of Prosecco, Aperol, and soda. The Paloma highlights tequila and grapefruit — we think blanco, grapefruit soda (Squirt, if it’s around), and a squeeze of fresh lime work well. It entered this cocktail list for the first time in 2017, and has not only stuck around, but risen in rank. Rye, sweet vermouth, and two dashes of Angostura are simply stirred, strained, and garnished with a brandied cherry for a drink that can make you feel like a true class act. This drink is also benefitting from the Martini’s recent dominance, jumping up 20 spots on the list.

The cocktail menu ticks-off all the classics, as well as an impressive array of signature drinks, paired neatly with an extensive canapé menu. But whatever your night entails – trust us here – get there in time to grab a sunset table on the balcony. One of the city’s most popular rooftop bars, Gigi Rooftop is hidden away above Gorgeous George, a design-driven hotel in the heart of the city centre.

Manhattan Cocktail Bars Every Insider Knows

They don’t need to be decades old, but they do need to have appeal for both first-timers to New York and locals alike, and feel relevant long past a buzzy first month’s of launch. Instead, this map focuses on cocktail bars that are institutions in their own right. You know you’re in a good cocktail bar when it’s full of people asking the bartender for another.

Known for being one of the best rooftop bars in Birmingham, the venue also knows a thing or two about signature sips. Get stuck into classic concoctions and signature sips, including a Peaky Blinder spiced Hendricks, draught beer, and a wide range of vino. Try their range of martinis or opt for their other classics including one of the best zombie cocktails in Birmingham.

The décor will make you feel equal parts nostalgic and comfortable, with old china cabinets, lamps, and mid-century pictures on the walls. Award-winning cocktail bar and eatery Havana Bar and Restaurant serves a diverse range of internationally inspired tapas and seasonal plates. αζορ And don’t gloss over the food menu either – it’s packed with heavy-hitters like our favourite beef birria tacos and some seriously good loaded fries. An unassuming doorway along the stretch opens up to Brooklyn, alive with funky beats, a buzzing atmosphere, and a bangin’ food and cocktail menu. The swanky hotel bar reads as stylish and polished at first glance, with charming views of the city skyline.

The Love

It’s tasty, it’s naughty — it’s what an uncensored cocktail should taste like. Made with Don Q Gold, pineapple juice, and coconut cream — it’s a simple, yet masterfully prepared take on the classic cocktail. Inside of BOLO’s critically-acclaimed rum bar lies the best damn piña colada in Philly. Cognac, Jamaican rum, averna, amaro, and mulled wine, with a dash of habanero tincture makes this a drink that’s not for the meek — but a true rollercoaster ride for the senses. From martinis being served with a twist to bold spritz that are abundant in flavor — there’s something for everyone thanks to the creative imagination of our restaurants and bars.

Sudden cessation of antihypertensive therapy can lead to rebound hypertension, a rapid and potentially dangerous increase in blood pressure. This allows Azor to provide sustained, 24-hour blood pressure control with a convenient once-daily dosing schedule, which is beneficial for patient adherence. It may also be used as a replacement for patients who are already taking amlodipine and olmesartan as separate tablets. This results in vasodilation and a reduction in salt and water retention, both of which contribute to lowering blood pressure. It targets the Renin-Angiotensin-Aldosterone System (RAAS), a key hormonal regulator of blood pressure.

This leads to peripheral vasodilation (widening of the blood vessels), a reduction in systemic vascular resistance (also known as afterload), and consequently, a lowering of theazor.gr blood pressure. By targeting two separate physiological pathways involved in blood pressure regulation, Azor provides a more potent and effective means of achieving and maintaining blood pressure goals. Azor is a prescription fixed-dose combination medication used in the management of hypertension (high blood pressure).

This synergistic action typically results in greater blood pressure reduction than either agent alone, but it also necessitates careful monitoring for cumulative side effects. By integrating a calcium channel blocker (Amlodipine) with an angiotensin II receptor blocker (Olmesartan), AZOR targets multiple physiological pathways to achieve blood pressure control. Hypertension, or high blood pressure, is a pervasive cardiovascular risk factor necessitating robust pharmacological management. A substantial percentage of patients undergoing modern homeopathic treatment report a decreased reliance on, or complete cessation of, conventional pharmaceuticals.

• It is designed to lower blood pressure in patients not adequately controlled on monotherapy or as an initial therapy in patients likely to need multiple drugs to achieve their blood pressure goals.
• This results in vasodilation and a reduction in salt and water retention, both of which contribute to lowering blood pressure.
• However, in patients with severe blockage of kidney arteries or dehydration, it can worsen kidney function.

Active Ingredients and Mechanism of Action

It is designed to lower blood pressure in patients not adequately controlled on monotherapy or as an initial therapy in patients likely to need multiple drugs to achieve their blood pressure goals. It is intended for use in patients whose blood pressure is not adequately controlled on monotherapy with either a calcium channel blocker or an angiotensin II receptor blocker. Azor is indicated for the treatment of hypertension to lower blood pressure in adult patients. This dual-component therapy is designed for patients whose blood pressure is not adequately controlled by a single medication. However, in patients with severe blockage of kidney arteries or dehydration, it can worsen kidney function. Intestinal biopsies of patients often demonstrated villous atrophy.

Της Δήμητρας Παπαδοπούλου, μετά τη μεγάλη επιτυχία στη Θεσσαλονίκη, έρχεται στην Αθήνα στο Θέατρο Αλέκος Αλεξανδράκης από τις 17 Ιανουαρίου για λίγες παραστάσεις. Στην παράσταση συμμετέχουν 23 ξεχωριστοί ερμηνευτές και ερμηνεύτριες από την Ελλάδα, από 21 έως 55 χρόνων, που επιλέχθηκαν ειδικά γι’ αυτή την παραγωγή. Σκηνική αναβίωση του εμβληματικού έργου της σπουδαίας χορογράφου Πίνα Μπάους με ελληνικό θίασο, το οποίο παρουσιάζεται ξανά στην Ελλάδα, 37 χρόνια μετά το πρώτο ανέβασμα στο Ηρώδειο από το Tanztheater Wuppertal. Ζώα και άνθρωποι συνυπάρχουν ισότιμα σε μια παράσταση για έναν κόσμο πέρα από τον ανθρώπινο, που επαναπροσδιορίζει την έννοια της θεατρικής αφήγησης, σε συμπαραγωγή Εθνικού Θεάτρου και Royal Court Theatre του Λονδίνου. Η Πειραματική Σκηνή του Εθνικού Θεάτρου, υπό την καλλιτεχνική διεύθυνση του Ακύλλα Καραζήση και της Νεφέλης Μαϊστράλη, ανοίγει τις πόρτες της στο κοινό, το οποίο μπορεί να παρακολουθήσει για όση ώρα επιθυμεί (από 4 λεπτά έως 4 ώρες), μια ζωντανή σύνθεση – όχι παράσταση – σε αέναη κίνηση και εξέλιξη.

Τέλος, στις 19 Απριλίου 2026 θα παρουσιαστεί το αφιέρωμα «Γυναικείες φωνές στο δημοτικό τραγούδι» με τις Αρετή Κετιμέ, Σοφία Παπάζογλου και Κατερίνα Παπαδοπούλου, συνοδεία των Χρήστου Τσιαμούλη (κανονάκι) και Αλέξανδρου Αρκαδόπουλου (κλαρίνο). Κείμενα του Νικηφόρου Βρετάκου από την «Καταχνιά» διαβάζει ο Σπύρος Παπαδόπουλος. Ενδυναμώνοντας τον δεσμό του με το κοινό της πόλης, το Ολύμπια, Δημοτικό Μουσικό Θέατρο «Μαρία Κάλλας» ανοίγει τις πόρτες του στο 31ο Διεθνές Φεστιβάλ Κινηματογράφου της Αθήνας «Νύχτες Πρεμιέρας» (6-11/10). Την Πέμπτη 9 Οκτωβρίου, σε ειδική εκδήλωση, ο Δήμος Αθηναίων παρουσίασε το πρόγραμμα της καλλιτεχνικής περιόδου 2025–2026, που φέρει την υπογραφή του Καλλιτεχνικού Διευθυντή Τάση Χριστογιαννόπουλου. Ο ταλαντούχος σκηνοθέτης φέρνει τους στίχους του Άγνωστου Χειμώνα επί σκηνής σε ένα νέο έργο όπου ο λυρισμός του κοινωνικού ραπ συναντούν τον ιδιαίτερο θεατρικό κόσμο του.

Φοβερός χώρος για να απολαύσεις τον καφέ σου σε έναν καταπράσινο κήπο με εξαιρετικό service και φιλική ατμόσφαιρα!! Δοκιμάσαμε κοκτέιλ, τα οποία ήταν πολύ ωραία, όμως πολύ μικρή ποσότητα. Υπέροχο μαγαζί, μπράβο σας! Εξαιρετική τοποθεσία, πολύ όμορφος κήπος για να πιεις τον καφέ σου και το κοκτέιλ σου!!

Οδηγός Θεάτρου / Ο Ιμπρεσάριος από τη Σμύρνη: Μια κωμωδία ηθών στην Κεντρική Σκηνή του Εθνικού Θεάτρου

Μια μουσική κωμωδία για τα «κακώς κείμενα» του ελληνικού θεάτρου και για τους λόγους που οι καλλιτέχνες κάνουν θέατρο σήμερα («Για τα λεφτά ή για την ψυχή μας;»). Ο πατέρας, όμως, κινώντας ακόμη τα νήματα, τους "φορτώνει" για πρωταγωνιστή έναν εμπορικό ηθοποιό, σε κρίση ταυτότητας. Πρωταγωνιστούν οι Μαριαλένα Ηλία, Βασίλης Μαγουλιώτης, Ηλίας Μουλάς, Γιάννης Νιάρρος, Χρήστος Πούλος-Ρένεσης, Λυδία Τζανουδάκη, Κώστας Φιλίππογλου, Αλέξανδρος Χρυσανθόπουλος και Αποστόλης Ψυχράμης.

Έπειτα από τα απανωτά sold out, η παράσταση αυτή γράφει το φινάλε της στο ανακαινισμένο θέατρο Πόλη-Δάνης Κατρανίδης. Εσκενάζυ, με τη Μαρία Κορινθίου και τον Γιάννη Αϊβάζη, έρχεται στο Ίδρυμα Μιχάλης Κακογιάννης. Ο τελευταίος χορός Το έργο της Τάνιας Χαροκόπου, σε σκηνοθεσία Ρέινας Σ. Ο σύζυγος της Στέλλας, όμως, είναι ένας Πολωνός μετανάστης και η σύγκρουσή του με την Μπλανς και τις ουτοπίες της είναι αναπόφευκτη. Πώς εμπλέκονται τα παιδιά του στην ιστορία αυτή; Η απληστία και τα όριά της αποτελούν το κεντρικό θέμα σε αυτό το έργο. Ήταν όλοι τους παιδιά μου Το κλασικό έργο του Άρθουρ Μίλερ ανεβαίνει στο Θέατρο Αλκυονίς, σε σκηνοθεσία Γιώργου Νανούρη.

ΑΘΗΝΑ ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΠΡΩΤΕΥΟΥΣΑ ΘΕΑΤΡΟΥ – το πλαίσιο που μας ενώνει

Η κοινωνία μπορεί να γίνει πιο όμορφη και ελεύθερη, μπορούν οι ψυχές να αποδράσουν από τα τσίρκο και να ζήσουν ξανά… άλλωστε το ουράνιο τόξο έρχεται μετά τη βροχή! Θα βρει κάποιος το θάρρος να πιάσει το φως και να φωτίσει τόσο δυνατά που να ξεγυμνωθούν οι καλά μασκοφορεμένες αλήθειες που κρύβονται πίσω από χαρούμενα προσωπείο θλιμμένων ανθρώπων; Δυστυχώς όμως έχει φανεί, πως για να αρπάξει κάποιος το φως πρέπει πρώτα ο ίδιος να βυθιστεί στο σκοτάδι. Μια απολαυστική κωμωδία καταστάσεων που ζωντανεύει τον κόσμο των θεατρικών μπουλουκιών μέσα από μια σύγχρονη, παιχνιδιάρικη παράσταση, γεμάτη…

Στην επετειακή παράσταση για τα τριάντα του χρόνια στο stand up comedy, ο παλαίμαχος της κωμωδίας Δ. Μια παράσταση-κωμική «εισβολή» που ενώνει δεκαπέντε καλλιτέχνες με στόχο να μας κάνουν να γελάσουμε με ό,τι «ανατινάζει» την καθημερινότητά μας. Τέλειο τοπικό καφέ μπαρ στην περιοχή Άνοιξη.

Συνεργείο Καθαρισμού – Πλυντήρια/Στεγνωτήρια «Αλέξης» – Η επιχείρηση που αναλαμβάνει τα πάντα

Τη μετάφραση έχει κάνει ο Αντώνης Γαλέος ενώ ο Νικορέστης Χανιωτάκης έχει αναλάβει τη διασκευή και τη σκηνοθεσία του έργου. Τρεις άντρες εργάζονται στο υπόγειο ενός νοσοκομείου, παραλαμβάνοντας όσους δεν κατάφεραν να επιζήσουν. Η ζωή του βρίσκεται στα χέρια 12 ενόρκων οι οποίοι θα αποφασίσουν αν είναι τελικά ένοχο και η απόφασή τους θα πρέπει να είναι ομόφωνη. Απολαύστε το ήρεμο καφέ σας ή το τσάι σας μαζί με το συνοδευτικό κέρασμα μας στο χαλαρωτικό φουαγέ όσο οι μικροί μας θα διασκεδάζουν!

• Πολλές φορές εγώ, επειδή με τον Βασίλη έχουμε κάνει στη σκηνή πάρα πολλά πράγματα, λέω δεν θέλω να ανέβω, δεν θέλω να βγω πλέον.
• Οι περισσότερες παραστάσεις που προβλήθηκαν μέσα από το «Θέατρο της Δευτέρας» έχουν διανεμηθεί μαζί με το περιοδικό της δημόσιας τηλεόρασης «Ραδιοτηλεόραση», ενώ μπορεί κανείς να τις παρακολουθήσει μέσα από το αρχείο της ΕΡΤ και την πλατφόρμα YouTube.
• Όλες και όλοι γνωρίζουν πως είναι η τελευταία ευκαιρία να ξαναζήσουν παρέα την ανακούφιση της οικειότητας που τους ενώνει, αλλά και να αποχαιρετίσουν όλα αυτά που, ακόμα και την ώρα που τα βιώνουν, καταλαβαίνουν πως είναι ήδη παρελθόν.
• Μας καλεί να αφουγκραστούμε μαζί, να γελάσουμε μαζί και εν τέλει να επιστρέψουμε στη συνύπαρξη, εγκαταλείποντας την τεχνολογική και κάθε λογής μοναξιά».

ΚΡΑΤΙΚΟ ΘΕΑΤΡΟ ΒΟΡΕΙΟΥ ΕΛΛΑΔΟΣ: Θεατρικά Εργαστήρια στο ΚΘΒΕ

Τη δεκαετία του '80 αναζωπυρώνεται η συζήτηση για τα προβλήματα που παρουσιάζονταν από τη συστηματική χρήση του μνημείου στο πλαίσιο του θεσμού των Επιδαυρίων, με αποτέλεσμα να απασχολήσουν έντονα τότε το theazor.gr υπουργείο Πολιτισμού και Επιστημών. Παρουσιάζει μεγάλο ενδιαφέρον ότι έναν χρόνο μετά, το 1947, ο Ζακ Λακαριέρ, στο ελληνικό οδοιπορικό του, έρχεται να ανεβάσει τους «Πέρσες» του Αισχύλου στην Επίδαυρο. Η πρώτη, μετά τον πόλεμο, αναφορά προβλημάτων συντήρησης στο Ασκληπιείο γίνεται από τον Αν. Τότε, με επιστολή του υπουργού Παιδείας και Θρησκευμάτων του 1928, ζητείται από τους Κ. Έπειτα από χρόνια σκληρής εργασίας, οι ανασκαφές του Π. Rey, που αποδίδει με αρκετή ακρίβεια την κατάσταση στην οποία φαίνεται ότι βρισκόταν ο χώρος το 1843.

Χωρίς λόγια, το κοινό καλείται να «ακούσει» τον κόσμο όπως τον αντιλαμβάνονται τα ζώα και να βιώσει μια νέα σχέση συνεργασίας και σεβασμού με τη φύση. Επί σκηνής στη τέσσερις Έλληνες ερμηνευτές – Αλέξανδρος Ζοτάι, Χρήστος Θάνος, Κορίνα Κόκκαλη και Ιωάννα Τουμπακάρη – ζωντανεύουν τις ζωές μιας αγελάδας και ενός ελαφιού. » του Γιώργου Καπουτζίδη, η οποία φέτος μεταφέρεται στο θέατρο Κάππα. Οι τρεις παραστάσεις που είχαν κάνει πρεμιέρα την άνοιξη του 2025 συνεχίζονται τη φετινή σεζόν.

Τζέιμς Νόρτον: Γίνεται ο νέος Άμλετ του Γουέστ Εντ υπό τις σκηνοθετικές οδηγίες του Τόμας Όστερμαϊερ

Μια σύγχρονη, ανατρεπτική ποπ κωμωδία γεμάτη γέλιο, μυστήριο και συνεχείς εκπλήξεις, που καυτηριάζει με ευφυΐα τις εμμονές και τις αντιφάσεις της σύγχρονης ζωής. Η θρυλική ποπ κωμωδία του Άκη Δήμου «Απόψε Τρώμε Στης Ιοκάστης», αυτό τον χειμώνα στο νέο θέατρο ΦΙΛΙΠ στην Κυψέλη σε παραγωγή της εταιρίας Μέθεξης του Χρήστου Τριπόδη. Κάθε Παρασκευή στο mail σου μία αποκλειστική συνέντευξη, νέα και opinion articles που έχασες την εβδομάδα που πέρασε. Ο θρήνος γίνεται συλλογικός, επίμονος, αδιαπραγμάτευτος.

Της Δήμητρας Παπαδοπούλου, μετά τη μεγάλη επιτυχία στη Θεσσαλονίκη, έρχεται στην Αθήνα στο Θέατρο Αλέκος Αλεξανδράκης από τις 17 Ιανουαρίου για λίγες παραστάσεις. Στην παράσταση συμμετέχουν 23 ξεχωριστοί ερμηνευτές και ερμηνεύτριες από την Ελλάδα, από 21 έως 55 χρόνων, που επιλέχθηκαν ειδικά γι’ αυτή την παραγωγή. Σκηνική αναβίωση του εμβληματικού έργου της σπουδαίας χορογράφου Πίνα Μπάους με ελληνικό θίασο, το οποίο παρουσιάζεται ξανά στην Ελλάδα, 37 χρόνια μετά το πρώτο ανέβασμα στο Ηρώδειο από το Tanztheater Wuppertal. Ζώα και άνθρωποι συνυπάρχουν ισότιμα σε μια παράσταση για έναν κόσμο πέρα από τον ανθρώπινο, που επαναπροσδιορίζει την έννοια της θεατρικής αφήγησης, σε συμπαραγωγή Εθνικού Θεάτρου και Royal Court Theatre του Λονδίνου. Η Πειραματική Σκηνή του Εθνικού Θεάτρου, υπό την καλλιτεχνική διεύθυνση του Ακύλλα Καραζήση και της Νεφέλης Μαϊστράλη, ανοίγει τις πόρτες της στο κοινό, το οποίο μπορεί να παρακολουθήσει για όση ώρα επιθυμεί (από 4 λεπτά έως 4 ώρες), μια ζωντανή σύνθεση – όχι παράσταση – σε αέναη κίνηση και εξέλιξη.

Τέλος, στις 19 Απριλίου 2026 θα παρουσιαστεί το αφιέρωμα «Γυναικείες φωνές στο δημοτικό τραγούδι» με τις Αρετή Κετιμέ, Σοφία Παπάζογλου και Κατερίνα Παπαδοπούλου, συνοδεία των Χρήστου Τσιαμούλη (κανονάκι) και Αλέξανδρου Αρκαδόπουλου (κλαρίνο). Κείμενα του Νικηφόρου Βρετάκου από την «Καταχνιά» διαβάζει ο Σπύρος Παπαδόπουλος. Ενδυναμώνοντας τον δεσμό του με το κοινό της πόλης, το Ολύμπια, Δημοτικό Μουσικό Θέατρο «Μαρία Κάλλας» ανοίγει τις πόρτες του στο 31ο Διεθνές Φεστιβάλ Κινηματογράφου της Αθήνας «Νύχτες Πρεμιέρας» (6-11/10). Την Πέμπτη 9 Οκτωβρίου, σε ειδική εκδήλωση, ο Δήμος Αθηναίων παρουσίασε το πρόγραμμα της καλλιτεχνικής περιόδου 2025–2026, που φέρει την υπογραφή του Καλλιτεχνικού Διευθυντή Τάση Χριστογιαννόπουλου. Ο ταλαντούχος σκηνοθέτης φέρνει τους στίχους του Άγνωστου Χειμώνα επί σκηνής σε ένα νέο έργο όπου ο λυρισμός του κοινωνικού ραπ συναντούν τον ιδιαίτερο θεατρικό κόσμο του.

Φοβερός χώρος για να απολαύσεις τον καφέ σου σε έναν καταπράσινο κήπο με εξαιρετικό service και φιλική ατμόσφαιρα!! Δοκιμάσαμε κοκτέιλ, τα οποία ήταν πολύ ωραία, όμως πολύ μικρή ποσότητα. Υπέροχο μαγαζί, μπράβο σας! Εξαιρετική τοποθεσία, πολύ όμορφος κήπος για να πιεις τον καφέ σου και το κοκτέιλ σου!!

Οδηγός Θεάτρου / Ο Ιμπρεσάριος από τη Σμύρνη: Μια κωμωδία ηθών στην Κεντρική Σκηνή του Εθνικού Θεάτρου

Μια μουσική κωμωδία για τα «κακώς κείμενα» του ελληνικού θεάτρου και για τους λόγους που οι καλλιτέχνες κάνουν θέατρο σήμερα («Για τα λεφτά ή για την ψυχή μας;»). Ο πατέρας, όμως, κινώντας ακόμη τα νήματα, τους "φορτώνει" για πρωταγωνιστή έναν εμπορικό ηθοποιό, σε κρίση ταυτότητας. Πρωταγωνιστούν οι Μαριαλένα Ηλία, Βασίλης Μαγουλιώτης, Ηλίας Μουλάς, Γιάννης Νιάρρος, Χρήστος Πούλος-Ρένεσης, Λυδία Τζανουδάκη, Κώστας Φιλίππογλου, Αλέξανδρος Χρυσανθόπουλος και Αποστόλης Ψυχράμης.

Έπειτα από τα απανωτά sold out, η παράσταση αυτή γράφει το φινάλε της στο ανακαινισμένο θέατρο Πόλη-Δάνης Κατρανίδης. Εσκενάζυ, με τη Μαρία Κορινθίου και τον Γιάννη Αϊβάζη, έρχεται στο Ίδρυμα Μιχάλης Κακογιάννης. Ο τελευταίος χορός Το έργο της Τάνιας Χαροκόπου, σε σκηνοθεσία Ρέινας Σ. Ο σύζυγος της Στέλλας, όμως, είναι ένας Πολωνός μετανάστης και η σύγκρουσή του με την Μπλανς και τις ουτοπίες της είναι αναπόφευκτη. Πώς εμπλέκονται τα παιδιά του στην ιστορία αυτή; Η απληστία και τα όριά της αποτελούν το κεντρικό θέμα σε αυτό το έργο. Ήταν όλοι τους παιδιά μου Το κλασικό έργο του Άρθουρ Μίλερ ανεβαίνει στο Θέατρο Αλκυονίς, σε σκηνοθεσία Γιώργου Νανούρη.

ΑΘΗΝΑ ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΠΡΩΤΕΥΟΥΣΑ ΘΕΑΤΡΟΥ – το πλαίσιο που μας ενώνει

Η κοινωνία μπορεί να γίνει πιο όμορφη και ελεύθερη, μπορούν οι ψυχές να αποδράσουν από τα τσίρκο και να ζήσουν ξανά… άλλωστε το ουράνιο τόξο έρχεται μετά τη βροχή! Θα βρει κάποιος το θάρρος να πιάσει το φως και να φωτίσει τόσο δυνατά που να ξεγυμνωθούν οι καλά μασκοφορεμένες αλήθειες που κρύβονται πίσω από χαρούμενα προσωπείο θλιμμένων ανθρώπων; Δυστυχώς όμως έχει φανεί, πως για να αρπάξει κάποιος το φως πρέπει πρώτα ο ίδιος να βυθιστεί στο σκοτάδι. Μια απολαυστική κωμωδία καταστάσεων που ζωντανεύει τον κόσμο των θεατρικών μπουλουκιών μέσα από μια σύγχρονη, παιχνιδιάρικη παράσταση, γεμάτη…

Στην επετειακή παράσταση για τα τριάντα του χρόνια στο stand up comedy, ο παλαίμαχος της κωμωδίας Δ. Μια παράσταση-κωμική «εισβολή» που ενώνει δεκαπέντε καλλιτέχνες με στόχο να μας κάνουν να γελάσουμε με ό,τι «ανατινάζει» την καθημερινότητά μας. Τέλειο τοπικό καφέ μπαρ στην περιοχή Άνοιξη.

Συνεργείο Καθαρισμού – Πλυντήρια/Στεγνωτήρια «Αλέξης» – Η επιχείρηση που αναλαμβάνει τα πάντα

Τη μετάφραση έχει κάνει ο Αντώνης Γαλέος ενώ ο Νικορέστης Χανιωτάκης έχει αναλάβει τη διασκευή και τη σκηνοθεσία του έργου. Τρεις άντρες εργάζονται στο υπόγειο ενός νοσοκομείου, παραλαμβάνοντας όσους δεν κατάφεραν να επιζήσουν. Η ζωή του βρίσκεται στα χέρια 12 ενόρκων οι οποίοι θα αποφασίσουν αν είναι τελικά ένοχο και η απόφασή τους θα πρέπει να είναι ομόφωνη. Απολαύστε το ήρεμο καφέ σας ή το τσάι σας μαζί με το συνοδευτικό κέρασμα μας στο χαλαρωτικό φουαγέ όσο οι μικροί μας θα διασκεδάζουν!

• Πολλές φορές εγώ, επειδή με τον Βασίλη έχουμε κάνει στη σκηνή πάρα πολλά πράγματα, λέω δεν θέλω να ανέβω, δεν θέλω να βγω πλέον.
• Οι περισσότερες παραστάσεις που προβλήθηκαν μέσα από το «Θέατρο της Δευτέρας» έχουν διανεμηθεί μαζί με το περιοδικό της δημόσιας τηλεόρασης «Ραδιοτηλεόραση», ενώ μπορεί κανείς να τις παρακολουθήσει μέσα από το αρχείο της ΕΡΤ και την πλατφόρμα YouTube.
• Όλες και όλοι γνωρίζουν πως είναι η τελευταία ευκαιρία να ξαναζήσουν παρέα την ανακούφιση της οικειότητας που τους ενώνει, αλλά και να αποχαιρετίσουν όλα αυτά που, ακόμα και την ώρα που τα βιώνουν, καταλαβαίνουν πως είναι ήδη παρελθόν.
• Μας καλεί να αφουγκραστούμε μαζί, να γελάσουμε μαζί και εν τέλει να επιστρέψουμε στη συνύπαρξη, εγκαταλείποντας την τεχνολογική και κάθε λογής μοναξιά».

ΚΡΑΤΙΚΟ ΘΕΑΤΡΟ ΒΟΡΕΙΟΥ ΕΛΛΑΔΟΣ: Θεατρικά Εργαστήρια στο ΚΘΒΕ

Τη δεκαετία του '80 αναζωπυρώνεται η συζήτηση για τα προβλήματα που παρουσιάζονταν από τη συστηματική χρήση του μνημείου στο πλαίσιο του θεσμού των Επιδαυρίων, με αποτέλεσμα να απασχολήσουν έντονα τότε το theazor.gr υπουργείο Πολιτισμού και Επιστημών. Παρουσιάζει μεγάλο ενδιαφέρον ότι έναν χρόνο μετά, το 1947, ο Ζακ Λακαριέρ, στο ελληνικό οδοιπορικό του, έρχεται να ανεβάσει τους «Πέρσες» του Αισχύλου στην Επίδαυρο. Η πρώτη, μετά τον πόλεμο, αναφορά προβλημάτων συντήρησης στο Ασκληπιείο γίνεται από τον Αν. Τότε, με επιστολή του υπουργού Παιδείας και Θρησκευμάτων του 1928, ζητείται από τους Κ. Έπειτα από χρόνια σκληρής εργασίας, οι ανασκαφές του Π. Rey, που αποδίδει με αρκετή ακρίβεια την κατάσταση στην οποία φαίνεται ότι βρισκόταν ο χώρος το 1843.

Χωρίς λόγια, το κοινό καλείται να «ακούσει» τον κόσμο όπως τον αντιλαμβάνονται τα ζώα και να βιώσει μια νέα σχέση συνεργασίας και σεβασμού με τη φύση. Επί σκηνής στη τέσσερις Έλληνες ερμηνευτές – Αλέξανδρος Ζοτάι, Χρήστος Θάνος, Κορίνα Κόκκαλη και Ιωάννα Τουμπακάρη – ζωντανεύουν τις ζωές μιας αγελάδας και ενός ελαφιού. » του Γιώργου Καπουτζίδη, η οποία φέτος μεταφέρεται στο θέατρο Κάππα. Οι τρεις παραστάσεις που είχαν κάνει πρεμιέρα την άνοιξη του 2025 συνεχίζονται τη φετινή σεζόν.

Τζέιμς Νόρτον: Γίνεται ο νέος Άμλετ του Γουέστ Εντ υπό τις σκηνοθετικές οδηγίες του Τόμας Όστερμαϊερ

Μια σύγχρονη, ανατρεπτική ποπ κωμωδία γεμάτη γέλιο, μυστήριο και συνεχείς εκπλήξεις, που καυτηριάζει με ευφυΐα τις εμμονές και τις αντιφάσεις της σύγχρονης ζωής. Η θρυλική ποπ κωμωδία του Άκη Δήμου «Απόψε Τρώμε Στης Ιοκάστης», αυτό τον χειμώνα στο νέο θέατρο ΦΙΛΙΠ στην Κυψέλη σε παραγωγή της εταιρίας Μέθεξης του Χρήστου Τριπόδη. Κάθε Παρασκευή στο mail σου μία αποκλειστική συνέντευξη, νέα και opinion articles που έχασες την εβδομάδα που πέρασε. Ο θρήνος γίνεται συλλογικός, επίμονος, αδιαπραγμάτευτος.